隨著生活方式的改善，人們喜歡很多觸手可及的小玩意，很多喜歡或常用的東西不可避免地被放在床邊，但這些東西對(duì)我們的身心健康有益嗎？本文主要看以下床邊物品與身心健康的關(guān)系。 1.靠背有些人睡覺(jué)時(shí)喜歡把枕頭放在床邊堆在一邊，這對(duì)頸椎和睡眠都有影響。 首先枕頭最合適的高度是10 ~ 12 cm，頭枕和枕頭堆在一起高度會(huì)增加。其次，頭枕會(huì)隱藏一些病原微生物、螨蟲(chóng)和灰塵，吸入口鼻后容易誘發(fā)支氣管問(wèn)題。最后，雜物多的床也會(huì)造成心理壓力，同時(shí)占據(jù)空，讓人睡得不舒服。 2.鬧鐘經(jīng)常被床邊的鬧鐘吵醒，會(huì)導(dǎo)致慢性壓力，導(dǎo)致高血壓、睡眠質(zhì)量下降、抑郁等問(wèn)題。 最好把鬧鐘放在離床1.8米的地方或者放得更遠(yuǎn)。 3.綠化綠植可以凈化空氣，增加含氧量，緩解緊張。但在夜間，綠色植物的呼吸會(huì)吸入氧氣，釋放二氧化碳，容易使人長(zhǎng)時(shí)間處于缺氧環(huán)境，難以進(jìn)入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。 此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床邊可能會(huì)引起過(guò)敏或哮喘等呼吸道疾病。 如果需要用綠色植物裝飾，可以放少量的水培植物如富貴竹或仙人掌類(lèi)植物。 4.收音機(jī)和其他小電器任何電器都應(yīng)該遠(yuǎn)離床。有些電器雖然體積小，但輻射量也不容小覷，比如收音機(jī)、手機(jī)充電器、小滅蚊器等。 如果你真的需要，最好把它放在遠(yuǎn)離床的角落里。 插線板要離床頭至少2米，否則輻射會(huì)變大，影響健康。 5.毛絨玩具毛絨玩具的表面容易隱藏灰塵、細(xì)菌和甲醛，有一些& ldquo三不；毛絨玩具中充滿了有害的化學(xué)纖維，很容易引起流淚、紅斑，甚至呼吸道和皮膚感染。 臥室里不要放任何毛絨玩具，尤其不要讓孩子抱著睡覺(jué)。